双色煎鱼

食材明细：

主料：草鱼，

辅料：鲜柠檬2个，鸡蛋3个，芹菜末，红椒丝，

调料：盐，胡椒粉，白兰地，面粉，黄油，姜葱水

双色煎鱼的做法步骤：

1、将草鱼去鳞、鳃、内脏洗净后去骨刺切成鱼片，用盐、白兰地、姜葱末、胡椒粉腌制后，蘸上面粉和鸡蛋液待用；

2、坐煎锅加入黄油，油温4成热时放入鱼片煎至两面金黄色摆入盘中；

3、坐煎锅加入适量黄油，待化开后加入柠檬汁，芹菜末略炒出汁，淋在鱼片上即可食用。

主料：鲈鱼一条，柠檬一只，芹菜一棵，红椒两个

辅料：黄油、白兰地、水淀粉适量，糖、盐、鸡精各一小匙

做法：

1、先把鱼去骨去皮，将鱼肉切成大约1厘米厚的片，然后，在切好的鱼片里加入盐，糖，鸡精和白兰地拌匀入味，等待15分钟；

2、拿一只柠檬来切成两半，把汁挤进去，剩下的可以切成片用来装饰盘边，芹菜和红椒一一切成小丁；

3、把锅烧热，倒入黄油，把鱼片逐个放进锅里煎，至金黄后再翻煎另一面，完成后用筷子夹出；

4、煎好鱼片后，把锅洗净烧热，翻炒芹菜和红椒，同时放入糖、盐，再加少许水淀粉兑汁；

5把烧好的汁淋在鱼片上，一道美色兼收的双色煎鱼就完成了。

得意之处：吃起来有西餐、中餐融合的感觉，另外用料也比较健康，享受的同时不用担心吃胖。所以，夏天里，拥有这样一道养眼又养胃的西式餐品真的是一件很惬意的事哩！

本周对晓丽来说是西餐的一周，在搜遍了佛山大大小小的牛排档、西餐厅后，还是觉得不过瘾。于是乎和一位西餐师傅小小的讨教了一手，这款“双色煎鱼”据说不但造型特别，还色香俱全哦。

主料：鲈鱼一条，柠檬一只，芹菜一棵，红椒两个

辅料：黄油、白兰地、水淀粉适量，糖、盐、鸡精各一小匙

做法：

1、先把鱼去骨去皮，将鱼肉切成大约1厘米厚的片，然后，在切好的鱼片里加入盐，糖，鸡精和白兰地拌匀入味，等待15分钟；

2、拿一只柠檬来切成两半，把汁挤进去，剩下的可以切成片用来装饰盘边，芹菜和红椒一一切成小丁；

3、把锅烧热，倒入黄油，把鱼片逐个放进锅里煎，至金黄后再翻煎另一面，完成后用筷子夹出；

4、煎好鱼片后，把锅洗净烧热，翻炒芹菜和红椒，同时放入糖、盐，再加少许水淀粉兑汁；

5把烧好的汁淋在鱼片上，一道美色兼收的双色煎鱼就完成了。

得意之处：吃起来有西餐、中餐融合的感觉，另外用料也比较健康，享受的同时不用担心吃胖。所以，拥有这样一道养眼又养胃的西式餐品真的是一件很惬意的事哩！

食材明细：

馒头。

双色馒头的做法步骤：

双色馒头即是将另一半面团加入巧克力酱，可可粉或咖啡粉等，揉制成咖啡色的面团，与原味白色面团互相卷叠、切断蒸制而成。

1.将发酵面团的二分之一加入巧克力酱或可可粉揉成面团。

2.将两种不同色的面团搓成相同的长条形。

3.用擀面棍将两种不同色的面条擀成长条薄片。

4.将两条薄片叠在一起后，横向卷起。

5.将两长条薄片卷称粤3cm粗的长条。

6.根据需要切段后装入盛器，方温暖处醒发20分钟。

食材明细：

红萝卜150克，白萝卜150克，白砂糖5克，酱油3克，醋5克，香油5克

双色萝卜的做法步骤：

1. 将红、白萝卜去根、皮洗净，切成细丝；

2. 将萝卜丝加白糖、酱油、醋、香油拌匀即可。

小贴士：

红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。